אורלי בוקסרמן"דיייייי זה כבר לא הגיוני!!!!!!
קושי כמו בימים האחרונים מעולם לא חווינו איתו ...
אני מרגישה שאני קמה כל בוקר למלחמה וישנה אחרי מלחמה … זה לא משהו שאפשר אפילו לתאר!! זה לא אמיתי מה שהולך פה בהרדמות. ביום ובלילה.
הילד עייף ולא נרדם בשום דרך. כל מה שפעם הרגיע רק מעצבן אותו היום!!!!!
מותשת…. "
המונח טקס שינה מוכר בכל בית – אמבטיה, התלבשות בחדר, אוירה רגועה, אור עמום, סיפור קצר, הנקה או בקבוק, חיבוק ולישון. נראה שאתם עושים הכל נכון ובכל זאת ההשכבות הופכות להיות קשות מיום ליום, ברור לכם שהקטנטן עייף אבל נראה שאינו מבין שעכשיו הולכים לישון מה עושים?!?
שבע טעויות נפוצות שהורים עושים בטקס שינה:
- חוסר עקביות – עשיתם את אותם פעולות אך כל יום שיניתם את הרצף שלהם.
- התחלתם את הטקס כשהתינוק כבר עייף מדי – כשמבחינים בסימני עייפות: שפשוף עיניים, פיהוק, בכי מקטר, זה הזמן להתחיל את טקס השינה.
- התחלתם את הטקס כמה דקות אחרי שאחד ההורים חזר מהעבודה ולתינוק או לפעוט לא היה זמן איכות איתו.
- לא שמרתם על זמנים קבועים – בכל יום התחלתם את הטקס בשעה אחרת.
- התייאשתם מהר מדי – אחרי יום-יומיים שניסיתם והתוצאה המיוחלת לא הגיעה, החלטתם לשנות – התינוק לא הספיק להפנים את התהליך וללמוד שבתום רצף הארועים הוא נפרד לשנת הלילה.
- בתום הטקס הפעוט לא נרדם ויתרתם, יצאתם עימו מהחדר וחזרתם לשחק, לראות טלויזיה, לטייל עם הכלבה.
- לטקס אין סוף – קראתם כבר סיפור, ועוד אחד, ועוד אחד… (או נעניתם לאינספור בקשות שונות – מים, פיפי, דובי ועוד דובי) – זה הוציא אתכם מהכלים והסתיים בכעס.
טקס שינה נכון הוא רצף של ארועים המתרחשים באותו זמן ובאותו סדר מדי יום
בהצלחה בדרך לשנת לילה טובה,
אורלי